La technique.
Comprendre le placement, la prise et les appuis. Apprendre à utiliser son corps plutôt qu’à simplement pousser.
Le bras
de fer.
Tout un sport.
De la technique. De la rapidité. Et surtout, l’envie d’apprendre ensemble. Découvrez le bras de fer sportif à Binche.
Rodrigue ColsonChampion de Belgique 2025
Le rendez-vousLundi · 18 h 30 — 20 h
À PéronnesCentre Joseph Arman
Tous niveaux bienvenus1 mois d’essai gratuit
01 / La disciplineÇa s’apprend à la table
Bien plus que
des gros bras.
« Celui qui a le plus gros bras gagne ? »
Pas
forcément, répond Rodrigue. La force compte, mais elle ne fait pas
tout.
La rapidité.
Être attentif au départ et réagir au bon moment. La vivacité fait partie des qualités mises en avant par Rodrigue.
La force.
Une alliée, pas l’unique réponse. Elle se combine avec la technique et la rapidité au fil de la pratique.
Et les règles, concrètement ?
La main libre reste en contact avec la poignée, le coude reste sur le coussin, la prise se prépare de façon contrôlée et chacun attend le signal de départ. Le but : amener la main adverse sur le coussin de victoire ou sous le niveau de référence.
Ces repères ne remplacent pas une initiation. Le bras de fer comporte des risques de blessure : les gestes s’apprennent à la table, avec un encadrement.
Voir les explications de Rodrigue (nouvel onglet)
02 / Votre première séanceUn mois d’essai gratuit
On commence
par les bases.
Une initiation pour apprendre les bons gestes avant de chercher la force, en toute sécurité.
-
01
Le placement à la table.
Trouver la bonne position à la table, pour pratiquer sans se blesser.
-
02
Les trois techniques.
Découvrir le placement des mains selon les trois techniques de base du bras de fer sportif.
-
03
Utiliser tout son corps.
Surtout, apprendre à bien engager son corps plutôt que le seul bras, en toute sécurité.
03 / Le clubBinche, Belgique
Une table.
Toute une
équipe.
Le bras de fer commence par une rencontre.
Bras de Fer Binche est né en 2023 d’une demande : de Charleroi à Mons, des personnes cherchaient où pratiquer dans la région. Quatre passionnés se sont lancés pour y répondre.
Le club grandit depuis autour de la même envie : faire découvrir la discipline, accueillir tous les niveaux et progresser ensemble, chaque lundi.
Rencontrer l’équipe
04 / Le parcoursDe la découverte à la compétition
Rodrigue
Colson.
Du rugby à la table de bras de fer.
Une blessure au rugby l’amène à chercher un autre terrain de jeu. Il découvre le bras de fer sportif, pratique à Mouscron jusqu’à l’arrêt de ce club en 2019, puis participe à la création du club de Binche.
Il raconte aussi une rupture du tendon du biceps en 2020, suivie d’une opération : un parcours partagé sans masquer les difficultés de la discipline.
Son histoire, avec ses motsQuelques repères.
Sélection de résultats2025Championnat de Belgique · Haaltert1er · Senior +110 kg · Bras droit
12 avril 2025, championnat de Belgique 2024 de la Belgium Armwrestling Federation. Également 2e au bras gauche dans la même catégorie.
2024Open East Flanders3e · +105 kg · Bras droit
24 novembre 2024, open de l’East Flanders Arm Wrestling Club. Également 4e au bras gauche dans la même catégorie.
2024Championnat de Belgique · Remicourt2e · Senior +105 kg · Bras droit
7 septembre 2024. Également 2e en open au bras droit : vice-champion de Belgique dans les deux tableaux.
2024Open Alliance Hauts-de-France1er · Open toutes catégories · Bras droit
3 février 2024. Également 4e en open au bras gauche et 3e en senior +100 kg aux deux bras.
Résultats FFForce (PDF) (nouvel onglet)2024Open de Saint-Omer2e · Senior +100 kg · Bras droit
6 janvier 2024. Également 4e au bras gauche dans la même catégorie.
Résultats FFForce (PDF) (nouvel onglet)Voir les 6 résultats de 2020 à 2022 Masquer les résultats de 2020 à 2022
2022Brussels Armwrestling Cup · Bruxelles2e · +95 kg · Bras gauche
25 juin 2022, 2e édition de la compétition.
2021Coupe de Belgique · Bruxelles1er · Lourd · Bras gauche et bras droit
25 septembre 2021. Vainqueur des deux tableaux « lourd », au bras gauche comme au bras droit.
2021France PAL Cup · Rouen1er · Amateur +86 kg · Bras droit
24 juillet 2021, Novick’s Stadium de Rouen. Également 2e en amateur +86 kg au bras gauche, 8e en senior +105 kg au bras gauche et 6e au bras droit.
Archive Arm Wrestling Org (nouvel onglet)2021Qualifications PAL / TOP8 · Dieppe8e · +86 kg · Bras droit
Classement de l’épreuve de qualification, d’après le certificat du 16 octobre 2021 visible dans le reportage.
2020Coupe du monde IFA · Dieppe3e · +105 kg · Bras gauche
14–16 août 2020. Également 4e au bras droit en +105 kg.
Résultats URPA (archive) (nouvel onglet)2020Tournoi Pierre Branders1er · Amateur +85 kg · Bras gauche et bras droit
15 février 2020. Également 3e en pro +90 kg au bras gauche.
Sélection non exhaustive.
Sur les
podiums.
De 2020 à 2026, en Belgique et en France : une photo par compétition, tirée de la collection de Rodrigue.
Open de Roost-Warendin17 janvier 2026 
Championnat de Belgique · Haaltert12 avril 2025 
Open East Flanders24 novembre 2024 
Championnat de Belgique · Remicourt7 septembre 2024 
Open Alliance3 février 2024 
Open international de Flandre27 janvier 2024 
Open de Saint-Omer6 janvier 2024 
Brussels Armwrestling Cup25 juin 2022 
Coupe de Belgique · Bruxelles25 septembre 2021 
Coupe du monde IFA · Dieppe15 août 2020 
Tournoi Pierre Branders15 février 2020 -
Et le prochain podium ?
Tous niveaux bienvenus, avec un mois d’essai gratuit.
Venir s’entraîner
Son histoire.
Ses mots.
Le parcours, la vie du club, les règles du jeu et le quotidien d’un champion : six rencontres avec MaDe OFF pour découvrir l’autre côté de la table.
MaDe OFF · Épisode 01
Bien plus que de la force.
Champion de Belgique 2025, il explique ce qui fait vraiment la différence à la table : la technique et la rapidité, bien avant la force.
MaDe OFF · Épisode 02
Un club né d’une envie.
Les idées reçues sur le « bras de fer de bar », puis la création du club de Binche à quatre. Il évoque aussi six clubs en Belgique au moment de l’entretien.
MaDe OFF · Épisode 03
Les règles du jeu.
La poignée, le coussin du coude, la prise et le signal de départ en démonstration, puis sa rupture du tendon du biceps en 2020.
MaDe OFF · Épisode 04
Du terrain à la table.
Une blessure au genou l’éloigne du rugby ; il pousse la porte du club de Mouscron, gagne sa première compétition en amateur un mois plus tard, puis grimpe jusqu’au titre national.
MaDe OFF · Épisode 05
Dans la peau d’un champion.
Sa préparation, entre combats d’entraînement et travail du poignet, la lecture de l’adversaire dès la prise de main, et un sport ouvert à tous les gabarits comme à tous les âges.
MaDe OFF · Épisode 06
Tac O’Tac.
Questions express : les deux bras, la technique avant la force, l’explosivité comme point fort et un rêve, combattre aux États-Unis.
Entretiens et images : MaDe OFF, publiés sur Instagram du 21 septembre au 1er octobre 2026. Les vidéos s’ouvrent sur Instagram.
05 / Avant de venirSans les idées reçues
Une question ?
Les premiers repères avant de pousser la porte du club.
Je débute complètement. Est-ce pour moi ?
Oui. Le club accueille tous les niveaux et propose de l’initiation chaque lundi. Une première séance sert justement à découvrir la table et la discipline.
Faut-il déjà avoir beaucoup de force ?
Non. La force aide, mais le plus gros bras ne gagne pas forcément. Inutile d’attendre d’être « assez musclé » pour venir essayer.
Que faut-il apporter ?
Rien de particulier : aucun équipement spécial n’est nécessaire pour venir essayer.
Faut-il prévenir avant de venir ?
Oui. Prévenez le club avant de venir, par téléphone au 0497 66 74 94 ou sur sa page Facebook.
Combien ça coûte ? Y a-t-il un âge minimum ?
Le premier mois est un essai gratuit. Ensuite, l’abonnement coûte 20 € par trimestre ou 72 € par an. Il n’y a pas d’âge minimum.
Peut-on se garer sur place ?
Oui, il y a un parking au Centre Joseph Arman.
Pourquoi apprendre en club plutôt qu’improviser ?
Le bras de fer sportif a ses règles, ses placements et son matériel. Mal pratiqué, il peut blesser : l’initiation sert à apprendre les bons gestes, pas à tester sa force maximale.
06 / On passe à la pratiquePéronnes · Binche
On se retrouve
lundi ?
Initiation & entraînement18 h 30 — 20 h
Le créneau du club, tous les lundis.
Débutants et
pratiquants confirmés bienvenus.
Le lieu
7134 Péronnes
Binche, Belgique
Centre Joseph Arman
8 rue des Droits de l’Enfant7134 Péronnes
Binche, Belgique
Une question ?
0497 66 74 94
Prévenez le club avant de venir. Essai, vacances, annulation : il répond par téléphone ou sur sa page Facebook « Bras de Fer Binche » (nouvel onglet).